INHOUD
Stress, paniek, spanning, angst zijn allemaal gevoelens die ons behoorlijk in onze macht kunnen hebben. Ons antwoord daarop is uitstel gedrag, jezelf saboteren, spannende situaties gaan vermijden, onzeker voelen, nog harder je best doen, niet meer gaan voelen, alles onder controle willen houden. Deze overlevingsstrategieën die je ontwikkelt hebt, brengt je steeds verder weg bij jezelf. Je leeft niet voluit het leven, het is begrenst en je (potentiële) mogelijkheden benut je niet. Je angstgevoelens laten je stil staan in je persoonlijke ontwikkeling.

Wat zal er gebeuren als er minder spanning / angst in jouw leven is? Hoe zal dan jouw (werk)leven eruit zien? Welke onvoorziene mogelijkheden zullen er ontstaan? Zijn er dan nog wel beperkingen? Durf jij je angst te ontmoeten zodat je het leven in al zijn volheid gaat leven?

In deze workshop:

• ga jij ontdekken hoe jij jezelf saboteert,
• ga je leren hoe je ontspannen kunt blijven in een gespannen situatie,
• ga jij onderzoeken welke functie(s) jouw angst heeft: wat is de boodschap van de angst,
• krijg je inzicht in de loyaliteiten die onder de angstgevoelens zitten,
• ga je je taak nemen mbt het angstgevoel,
• gaan we de emoties loskoppelen van de situatie die de angstgevoelens creëren, en
• doorbreken we de destructieve patronen.

Door de angst te gaan ontmoeten gaat het zijn macht verliezen en kom jij steeds meer in je eigen kracht te staan en ga je een ‘vrijer’ leven tegemoet.

WERKWIJZE
Er wordt gewerkt met opdrachten, ervaringsgerichte oefeningen, lichaamswerk, korte stukjes theorie en systemisch. Dit laatste houdt in dat we zichtbaar maken wat onder de oppervlakte speelt.

DOELGROEP

Voor een ieder die zich hierin herkent danwel in het uitstel gedrag en desbetreffende gevoelens durft te gaan ontmoeten. En voor diegene die beroepshalve dit terrein wilt verkennen.

GROEPSGROOTTE
Er wordt in een kleine groep gewerkt van maximaal 8 deelnemers.

WANNEER

• Dinsdag 17 en woensdag 18 november 2009 of
• Woensdag 28 en donderdag 29 april 2010

Er wordt van 9.30 tot ± 17.00 uur gewerkt.

WAAR
De workshop wordt in “Het Zonnehuis” gegeven te Exmorra.

INVESTERING +AANMELDEN
Deelname aan de 2 -daagse workshop is € 220,- per persoon. Dit is inclusief koffie, thee en lunch.
Je kunt je telefonisch of per e-mail aanmelden. De aanmelding is definitief na betaling van het verschuldigde bedrag.
Graag het verschuldigde bedrag overmaken op rekeningnummer 5126448 t.n.v. BOIZCA te Exmorra onder vermelding van eigen naam, naam + datum workshop.

Indien er meer aanmeldingen zijn, is volgorde van betaling het criterium. Bij annulering tot 2 weken voor aanvang van de workshop wordt het bedrag teruggestort verminderd met €25,- administratiekosten. Daarna is het volledige bedrag verschuldigd. Vervanging door iemand anders is mogelijk. Bij onvoldoende deelnemers gaat de workshop niet door. Je wordt hiervan op de hoogte gebracht en het reeds overgemaakte bedrag wordt teruggestort.

Na je aanmelding ontvang je een bevestiging en een routebeschrijving.

DE BEGELEIDING
Sylvia Postma (1964) heeft zowel in de profit als non-profit sector gewerkt en ruime ervaring opgedaan in leidinggevende en adviesfuncties. Ze is sinds 2003 zelfstandig ondernemer als coach/trainer/begeleider met name gericht op de persoonlijke ontwikkeling. Zij heeft vanaf 2001 alleen maar opleidingen gevolgd op identiteitsniveau. Hierdoor heeft zij haar eigen thema’s doorleefd en ‘uitgewerkt’. Met deze vele (levens)ervaringen en het professionele kader gaat ze de ontmoeting met de ander in verbinding aan.

INFORMATIE

BOIZCA
Sylvia Postma
Meerswal 11
8759 LR Exmorra

T: 0515 - 232705
M: 06 — 24131305
E: sylvia@boizca.nl
I: www.boizca.nl